市面上奶粉品牌五花八门，不同奶粉营养成分差异大。

有的脂肪含量低，宝宝能量摄入不足，自然难长肉；有的缺乏关键维生素、矿物质，像维生素 D 对钙吸收、骨骼成长很重要，一旦不足，成长就会 “拖后腿”。所以家长选奶粉，务必看清营养成分表，按宝宝年龄、体质精准挑。

肠胃不适：乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏在宝宝中并不少见。乳糖不耐受的宝宝喝含乳糖奶粉，肠道易 “闹脾气”，腹痛、腹泻，影响营养吸收；牛奶蛋白过敏会致皮疹、呕吐，身体忙于应对，成长受阻。若宝宝喝奶粉后有异常反应，及时就医排查。

寄生虫感染：宝宝好动，常摸东西后放嘴里，易感染寄生虫。寄生虫在肠道 “抢食” 营养，宝宝吃再多奶粉，营养也被 “截胡”，不长肉还可能伴有腹痛、磨牙等症状，定期驱虫可不能忘。

宝宝满 6 月龄就应开始添加辅食，遵循 “由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多样” 原则，第一口辅食通常选高铁米粉。辅食不宜过早添加质地粗、硬食物，以免增加宝宝肠胃负担、影响消化吸收。

有些宝宝天生好动，像 “永动机”，热量消耗快，不易长肉，家长可适当增加进食量或在两餐间加水果泥等健康小零食保证能量供给；而相对安静的宝宝活动少，进食多易肥胖，所以要依据宝宝活动量灵活调整饮食。